czy można

Mam pytanie, czy można sporzywać 3000 kcal dziennie i żeby to nie szło w sam brzuch? Oczywiście zakładając że ćwiczymy

Jejku bugi... ćwiczę całe ciało ! :-) ale pytam się z wyjątkiem tego... czy można liczyć na przyrosty, zwiększając liczbę powtórzeń.

Chcialbym zaczac ACT ale nie mam sztangi A mam w zamian za to na swoim atlasie motylek,wyciag gorny,dolny, 9 cwiczen na wypychanie do tego rusztowanie na brzuszki w powietrzu. Czy mozna to jakos zamienic. Proszę o jakas fachowa porade!

Chcialbym zaczac ACT ale nie mam sztangi!!!!!!!! Mam w zamiar na swoim atlasie motylek wyciag gorny,dolny 9 cwiczen na wypychanie i moge na nim rowniez robic brzuszki w powietrzu. Czy mozna to jakos zastąpic?????????///

wychodzi mi 219g b 98g t 437g ww. Czy można zrezygnować z 18 g tłuszczy i zastąpić je ww?? Gdy spożywam zbyt wielka ilość tłuszczy to mam problemy z trawieniem:)

[...] ich działowi marketingu że okłamywanie klientów(bo tym własnie są opisy supli megabola - kłamstwem) jest opłacalnym procederem. Może i mają tanie produkty, np gainer 737, ale czy można wierzyć takiej firmie że w środku naprawdę jest to co deklarują? Nie, kto raz skłamał, będzie zawsze kłamać. We wszystkim, bo wierzy że to mu się opłaca.

To przynajmniej daj znać czy można im wierzyć i napisz jakie buty zamawiasz ;-)

[...] mój cykl z tym że między nimi miałem po 1roku przerwy, teraz robie 4 cykl z 15 strzałów, a wcześniej robiłem od 5 do 10, i nigdy nie robiłem odbloku bo nie czułem potrzeby, czy można lykac coś na odblokowanie w trakcie cyklu? Dodam że jestem aktualnie po 5 i bije raz w tygodniu chociaż myślę żeby bić co 4 dni Zmieniony przez - Borek88 w dniu [...]

No nie wspomniales...tez, ze nikt nie wpadl na.to.zeby Ci ja ulozyc,,,sami ignoranci ;) Widzę, że kolega strasznie upuerdliwy. Nie wspomniałem o diecie ponieważ byłem u dietetyka i takową posiadam ;) Przyszedłem tutaj zapytac tylko o ty, czy można łączyć kalistenikę z biegami interwałowymi, na co jakiś kolega wyżej jasno odpowiedział

Tak właśnie robie - przez pierwsze 2 tygodnie jade zamiast 300 mg to 400mg, a reszte zostawiam tak jak napisałem - zdecydowałem się na zostawienie bolda na 12 tyg... A co sądzisz o tym teściu ?? Będzie miał on duże znaczenie przy takim cyklu czy można go sobie odpuścić ??

co do syzyfek to wiem jak to wyglada, chodzilo mi o podpowiedz co do progresu, czy mozna co tydzien dodawac 1 powtorzenie zamiast obciazenia Zmieniony przez - agent_xxl w dniu 2010-06-06 20:03:30

o ładnie wygldaja zastanowie sie a ile bys chcial tez za drozek a i czy mozna inne kolory??

Jestem bardzo zainteresowany tymi dwoma produktami i mam 2 pytania: 1) Czy można się spodziewać, że ten Twister będzie miał takie węgle, jak PB MRP? 2) Jakie ig mają zawarte w PB MRP maltodekstryny i nutrioza?

1) Czy można się spodziewać, że ten Twister będzie miał takie węgle, jak PB MRP? tego nie wiem ale to bym obstawial w ulotce napisano idealny prze i po treningu oraz jako zamiennik posilku skoro tluszczu ma byc malo w moim odczuciu wskazuje to na zawartosc ww 2) Jakie ig mają zawarte w PB MRP maltodekstryny i nutrioza? nutrioza to [...]

hmm czy mozna jeszcze mete łaczyc z kreatyna ??

I mam takie jescze jedno pytanie czy mozna biegac zamiast cwiczyc nogi ? , bo np moj brat kiedys mial straszne flaki i biega od jakiegos roku i ma bardzo umiesnione i rozrosniete nogi(tak to sie mowi?)

A czy można było by np przed treningiem pół godziny wypić gainera a pózniej od razu po wypić odżywke białkową a tak godzine lub pół po treningu pierś z kurczaka i ryż albo np jajka???

Mam pytanie, czy można brać 3 kapsy Glucosamine Sport Complex na raz? Zmieniony przez - Richie95 w dniu 2011-02-06 17:53:09 Zmieniony przez - Richie95 w dniu 2011-02-06 17:53:21

Brałem kreatyne ( monochydrant) przez 4 miechy z efektów jestem bardzo zadowolony .Paka mi sie skonczyła i teraz sie zastanawiam czy można zamiast monochydrantu wziąsc jabłczan w systemia ciągłym ( te same dawki ). Co o tym sądzicie ?

ale mi głównie chodzi o to czy można tak cwiczyc 6 powtórzen x 16 serii